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- チャコット横浜スタジオ ジャズダンス 木曜日2024年06月26日小椋祐子 ジャズダンス講師 小椋流舞踊家元 小椋扇彩(おぐらせんさい)・・・を直接学べるレッスンです。クラスの構成ストレッチ・ウォーミングアップ・筋力トレ・・・プしたまま回るよん股関節膝関節足首全部伸ばしてやってみてんファ・・・
- いろいろと聞いて来た(≧∀≦) わかったこといろいろ!2024年06月26日1型糖尿病と乾癬性関節炎。2つの自己免疫疾患と生きる・・・っかりとマッサージしてるってことですね足首もびっくりするくらい可動域が広・・・しばらくは、セルフマッサージとストレッチをしながら、リハビリは先生と・・・
- 【065】最近どうでもいいわぁ~お化け登場です2024年06月26日ルウクとレオと青い海・・・トレ結果ウォーキング 休む歩く気無し朝ストレッチで梨状筋伸ばしせ4.7.8.1・・・横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12.・・・
- オフィスでできる、体の柔軟性を高めるストレッチ2024年06月26日ココロとカラダの健康ナビゲーター・・・す。でも、忙しい仕事の合間に、本格的なストレッチをする時間はなかなか取れないで・・・の背もたれを持ちます。左手で左足首を掴み、左かかとを左のお尻に・・・
- 6/25 早朝リハトレ3kmと農的暮らし2024 NO.352024年06月26日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・ます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、・・・
- 雷様2024年06月26日Just to kill time・・・ 最近何ヶ月か夜ベッドの上で寝ながらストレッチをしております。 片足づつ足を・・・にしてるので、あったまりながら足首回したり、ふくらはぎをマッサ・・・
- *ボロボロスリッパ×2 スーイスーイスイ*2024年06月26日☆AY×FAMILY☆アラフォー母さん奮闘記☆・・・校生の頃から、つま先立ちになるタイプのストレッチスリッパを履いてます。かれこれ・・・.. 【送料無料】春夏 い草 足首ストレッチ スリッパ すっと・・・
- 抜釘手術から2ヶ月経ちました2024年06月25日足首骨折(三果骨折)日記・・・動いてない、固まってると教えてもらい。足首を上手く捻れない、引っかかるよ・・・してます。ここを動かす為にこのストレッチをしようって感じ。徐々にです・・・
- 右田かおりIR・パーソナルトレーニング/気2024年06月25日maririnのLessonメモと呟きなど・・・】のも 楽しく踊れました 腕のストレッチの時に 肩と手先を繋げて~脱力・・・化していくのが解ります最後には足首・足先の力が抜けて5本の指が・・・
- 6月26日 湿気むんむん2024年06月25日埼玉・大宮の☆プライベートサロン☆氷川整体のブログ♪・・・フレクソロジーや眼精疲労回復骨盤調整やストレッチなども組み合わせてスッキリ解消・・・ 8000円クリームで足裏~足首までガッツリ押していきます他・・・